Pillole di Hatha Yoga e pranayama (tecniche di respirazione)
Cultura, Salute e Benessere
Ore: 13.15 Luogo: Spazio Synthesia – A92aPillole di Hatha Yoga e pranayama (tecniche di respirazione)
Aperte a tutti per agire profondamente sul corpo fisico e sottile e conoscere i benefici della pratica. Sessioni di gruppo da 20 minuti:
13.15 / 13 35: YOGA in pillole – migliorare ed equilibrare la postura, sessione a pagamento
13.40 / 14: YOGA in pillole – prevenire e migliorare il mal di schiena, sessione a pagamento 14.05 / 14.25: YOGA in pillole – yoga per rendere forti e stabili le articolazioni, sessione a pagamento
16.15 / 16.35: YOGA in pillole – disturbi femminili legati al ciclo mestruale, sessione a pagamento 18.30 / 18.50: YOGA in pillole – yoga e tecniche di respirazione per ridurre ansia e stress, sessione a pagamento
18.55 / 19.15: YOGA in pillole – per il risveglio mattutino, sessione a pagamento
19.20 / 19.40: YOGA in pillole – rilassarsi per la notte, sessione a pagamento
